Riskerna och realiteterna i videospelberoende
Den här artikeln kommer att lära dig hur man klarar av de nya trenderna i spelbranschen, inklusive onlinespel, MMO och DLC, samt hur man bättre förstår riskerna i samband med en okontrollerad videospelvana.
- Vad är riskerna associerade med videospel
- Vad är symtomen på videospelberoende
- Varför är Online Gaming beroendeframkallande
- Vad är de finansiella riskerna som förorsakas av videospelberoende
- Hur du håller dina spelvanor hälsosamma
Vad är riskerna associerade med videospel
Vad är symtomen på videospelberoende
Videospelberoende händer oftare än människor skulle föreställa sig och det bör behandlas med samma överväganden som alla andra typer av missbruk (droger, alkohol, tobak eller spel).Videospelberoende kan ha stor inverkan på personlighet, hälsa och sociala relationer. En långvarig och okontrollerad användning av videospel kan leda till att spelarna upplever allvarliga psykiska och fysiska effekter, inklusive irritabilitet, sömnlöshet, sorg, ångest, aggressivitet, depression, trötthet, aptitlöshet och obehag.
De flesta missbrukare av videospel kan inte styra deras önskan om spel och kommer att spendera merparten av sin fritid att spela spel - ofta på bekostnad av andra aktiviteter (sport, sociala relationer, arbete ...). Till följd av detta är videospelmissbrukare benägna att uppleva stora hälsoproblem som beror på deras ohälsosamma livsstil, brist på sömn och dåliga matvanor.
Om du upplever ett eller flera av ovanstående symtom är det dags att fråga dig själv om dina spelvanor och försöka anta en hälsosammare livsstil. Om du inte kan ta del av din missbruk kan det vara dags att konsultera en missbrukare eller psykiater.
Varför är Online Gaming beroendeframkallande
Online-spel tenderar att vara mer beroendeframkallande än offline-videospel eftersom de vanligtvis inte har någon "sann" slutning (spelen uppdateras med nytt innehåll regelbundet). Dessutom innehåller de ofta en mängd funktioner som är utformade för att hålla användarna anslutna till den virtuella världen.Vad är de finansiella riskerna som förorsakas av videospelberoende
Även om detta ämne sällan diskuteras är de ekonomiska riskerna i samband med videospel verkliga. Videospel kan vara en budgetbonus - du borde tänka två gånger innan du köper nya spel. Ett indiespel kan kosta runt $ 10-30, medan ett Triple-A-spel kan kosta mellan $ 40-60 .Förutom baskostnaden, lägger DLC, expansionspaket, månadsabonnemang för onlinespel och innehåll i spelet också till kostnaden för ett videospel. Dessutom, tack vare återuppkomsten av Pay-To-Win- spel, är användarna mer angelägna om att spendera pengar för att utvecklas snabbare i spelen.
Hur du håller dina spelvanor hälsosamma
Här är några enkla tips och bra råd för att förhindra eller bota videospelberoende:Minska tiden som spenderas spel : Försök att spendera mer tid med dina vänner och familj, hitta en ny hobby eller delta i utomhusaktiviteter.
Spela inte spel i efterföljande timmar : Det rekommenderas att du tar en 15 minuters paus från din skärm varje timme. Genom att göra det hjälper du också att förlänga konsolens livstid (minska överhettning).
Gör en budget och hålla fast vid det : Du kan behålla dina utgifter till ett minimum genom att välja förhandsägda spel (ofta billigare) eller handla dina gamla spel med dina vänner. Spendera inte alla dina pengar på spel.
Följ PEGI-rekommendationerna : Vissa spel kan påverka de yngre spelarnas tänkande och beteende. För att förhindra att detta händer bör man följa PEGI-klassificeringarna, vilket indikerar spelens lämplighet för specifika publik.